Ja, du kan ta melatonin hver dag. Det er et reseptfritt dietary supplement og det er ingen bivirkninger forbundet med det. Jo lenger du tar det, jo mer vil kroppen venne seg til det og du vil oppleve fileærre søvnproblemer.Dosen avhenger av symptomer, alvorlighetsgrad og individuell toleranse. Som hovedregel gis en enkelt dose fileør leggetid. I… Read More

Antidepressiver: Kan være aktuelt dersom det er samtidig depresjon eller angst. Særlig mianserin og mirtazapin har sedativ effekt og kan derfor være nyttig i behandling av samtidig depresjon og insomni. Disse legemidlene kan imidlertid gi uheldige metabolske effekter og vektoppgang.The association concerning sleeplessness and bedroom habits and … Read More

passer til sæsonen Bagt blomkål med gourmetmajs & pak choi Skøn sommersalat med det bedste fra de danske marker. Opskriften er fra Vores Jord – Din køkkenhaveNSAID/Ibuprofen og Acetylsalicylsyre kan give bivirkninger som mavesmerter, hvor guy ved længere varende brug kan se mavesår. Vi anbefaler derfor altid at bruge disse lægemidler i kor… Read More